🧡 5+ Điều Không Nên Nói Với Mẹ Sau Sinh – Yêu Thương Thay Vì Phán Xét

Sau những tháng ngày mang nặng đẻ đau, mẹ đã trải qua vô vàn vất vả để đón con yêu đến với thế giới này. Lúc này, điều mẹ cần nhất không phải là lời nhận xét, phán xét, mà là sự yêu thương, cảm thông và sẻ chia từ những người thân yêu.

Dưới đây là những điều tưởng chừng vô hại, nhưng có thể khiến mẹ sau sinh tổn thương, tự ti hoặc áp lực. Hãy đọc và tránh nói những điều này nếu bạn thực sự quan tâm đến mẹ và bé.

1. “Sao con khóc nhiều thế?”, “Hình như con đói/khó chịu…”

Sau sinh, mẹ cực kỳ nhạy cảm. Mỗi lần con quấy khóc, mẹ thường rất lo lắng và tìm mọi cách để dỗ dành, chăm sóc con.

Những câu hỏi hoặc nhận xét như vậy khi mẹ đang nỗ lực hết mình có thể khiến mẹ cảm thấy mình thất bại, không đủ tốt hoặc bất lực.

✅ Nên nói thay thế:

“Em có cần anh/chị giúp gì không?”
“Có vẻ hôm nay con hơi khó chịu một chút nhỉ, để anh/chị ẵm phụ nhé.”

2. “Có sữa chưa?”, “Ít sữa thế này thì chết thôi!”, “Không ăn làm sao có sữa cho con?”

Đây là những câu nói khiến mẹ tổn thương sâu sắc nhất trong giai đoạn sau sinh. Việc có sữa nhiều hay ít phụ thuộc vào thể trạng, hormone và rất nhiều yếu tố.

Mẹ sau sinh nào cũng muốn đủ sữa cho con bú. Nhưng áp lực từ những câu nói này có thể khiến mẹ stress, ảnh hưởng trực tiếp đến việc tiết sữa.

🚫 Tuyệt đối tránh nói:

“Chả chịu ăn gì, lấy đâu ra sữa?”
“Sữa thế này thì tội con quá.”
“Đừng có lười ăn nữa, còn phải có sữa nuôi con.”

✅ Hãy thay bằng:

“Anh/chị nấu món này cho em ăn để lợi sữa nhé.”
“Cứ từ từ, mẹ khỏe thì sữa mới về nhiều được.”

3. So sánh em bé với trẻ khác

Mỗi em bé là một cá thể riêng biệt. Việc so sánh cân nặng, chiều cao, hay tốc độ biết lật, biết bò... không chỉ vô nghĩa, mà còn tạo áp lực nặng nề cho mẹ.

🚫 Tránh nói:

“Con chị 2 tháng là biết lật rồi đấy!”
“Sao bé nhà em còi thế?”
“Cháu nhà hàng xóm giờ nặng hơn bé này nhiều rồi.”

✅ Thay bằng:

“Mỗi bé phát triển một kiểu, con mình cũng đang lớn lên từng ngày đó.”
“Nhìn bé đáng yêu quá, có vẻ rất lanh lợi đó nha!”

4. Đưa lời khuyên khi mẹ chưa hỏi

Việc liên tục “dạy mẹ cách chăm con” khi mẹ chưa chủ động hỏi khiến mẹ cảm thấy không được tin tưởng hoặc bị phán xét.

🚫 Không nên nói:

“Bế kiểu đó là sai rồi đấy.”
“Phải cho bú đúng giờ, không thì hỏng hết.”

✅ Hãy hỏi trước:

“Em có muốn nghe thử cách chị làm với bé nhà chị không?”
“Anh thấy cách này hay nè, em thử xem có hợp không nhé?”

5. “Ngày xưa bà/mẹ chăm con có thế đâu…”

So sánh với thế hệ trước sẽ khiến mẹ thấy bị phủ nhận trải nghiệm cá nhân, đặc biệt khi thời đại và kiến thức nuôi con đã thay đổi rất nhiều.

🚫 Tránh:

“Ngày xưa có ai ở cữ kiểu đó đâu.”
“Bọn tôi đẻ xong là đi làm luôn, có ai kêu ca gì.”

✅ Thay bằng:

“Thời nay nhiều kiến thức mới quá ha.”
“Mẹ thấy vậy là tốt, miễn là mẹ khỏe và bé khỏe.”

6. Nhận xét về ngoại hình sau sinh

Mẹ vừa trải qua một cuộc “vượt cạn” đúng nghĩa. Cơ thể mẹ cần thời gian để hồi phục. Những câu nói về cân nặng, làn da, vóc dáng... dễ khiến mẹ tổn thương sâu sắc.

🚫 Không nên nói:

“Sao bụng vẫn to thế nhỉ?”
“Hết xinh rồi nha.”
“Nhìn như chưa đẻ xong ấy!”

✅ Nên khen:

“Trông em rất rạng rỡ.”
“Anh thấy em ngày càng đẹp theo kiểu người mẹ đấy.”

❤️ Lời Kết

Sau sinh, người mẹ không chỉ phục hồi thể chất mà còn trải qua nhiều biến động tâm lý. Chỉ cần một lời nói nhẹ nhàng, một sự cảm thông nhỏ bé… cũng có thể là liều thuốc tinh thần quý giá với mẹ.